今日独家放送《史上最全口腔护理指南》，内含口腔护理、电动牙刷使用和保养秘笈，不管是新老朋友，都值得你认真读下去哦。
usmile电动牙刷的正确使用方法
第 一 步 剔除食物残渣双线牙线轻松搞定
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牙线能有效去除卡在牙缝的食物残渣，对比牙刷来说，也更加容易清洁到牙缝邻面，轻松去除牙垢，是口腔护理非常关键的第一步哦，下面小u教你如何正确使用牙线!文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
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小u家的仿生双线小海马，不仅拿着顺手，而且比单线牙线清洁面积更大，更容易剔除牙渍残渣，贴心添加薄荷精华，让你齿间留香。文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
第 二 步 清洁牙龈齿缝电动牙刷全面覆盖
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电动牙刷如何正确使用，才能达到最佳清洁效果，下面就给u粉划重点啦~文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
正确的刷牙手势45°巴氏刷牙法：
45°巴氏刷牙法，又称龈沟清扫法，是美国牙科协会推荐的一种有效去除龈缘及龈沟内菌斑的方法。文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
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如上图，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，上颌牙向上，下颌牙向下，轻微深入牙龈沟震荡，才能有效清除菌斑。文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
内外侧牙齿文章源自超值所选院-http://www.czsxy.com/249980/
刷上、下排牙齿的内外侧面时，把倾斜45°的牙刷，放在牙龈边缘的位置轻压，让刷毛进入龈沟和齿缝。
以2-3颗牙齿为一组，移动牙刷。
然后顺着牙缝轻抚三次，再移至下一组牙齿。
咬合面
顺着咬合面方向，以拖拽的手势将牙面前后来回刷。
恰当的刷牙频率和时长
美国口腔医学会(ADA)建议，每天至少刷牙两次，早晚各一次。当然，如果你有条件，午饭后也可以刷牙，但不建议一天超过3次，因为多次刷牙会破坏牙釉质和牙龈，影响口腔健康。
关于刷牙时长， 成人一般是28到32颗牙齿，若要彻底达到清洁牙齿的目的，每个区域需要刷牙30秒以上，持续2~3分钟，才能完全刷干净。
对了，小u家的电动牙刷设有提醒功能，每30秒会提醒你更换位置，全面清洁所有牙齿哦。
适中的刷牙力度
很多人买了电动牙刷，还是改不掉手动刷牙的习惯，用力推着刷头往牙齿表面摩擦，这是错误的方法!
另外，电动牙刷也不需要“M”字型游走，只需要让牙齿有轻微的压迫感，刷毛一定程度上包裹整个牙齿，轻轻移动刷头即可。
小u家的电动牙刷，配有力度控制功能，如果你过度用力，刷毛会停止震动，不会伤害牙齿和牙龈，是不是很贴心!
第 三步 抑菌清新口气漱口水完美收官
刷牙或者饭后，再经过漱口水的洗礼，能净化有害菌，为口腔健康添多一层保障，持续保持口气清新。
#电动牙刷保养手册#
电动牙刷如何保养，是许多u粉重点关心的问题，今天再给大家重新整理一份“秘笈”，收好勒!
使用过后的电动牙刷，食物残渣和牙膏都会沾在刷头上面，时间一久，不仅滋生细菌，影响健康，还会腐蚀刷头，加速刷头的更替。
从卫生和耐用双重角度考虑，清洗刷头是必不可少的步骤哦，千万不能偷懒~
划重点：牙刷机身和刷头连接处的缝隙位置也要一并清洗，如果没有及时清洗干净，时间久了，牙膏残留会结成硬块，腐蚀刷柄，看上去又黄又黑，就很难办了。建议至少2周拔一次刷头，把机身和刷头连接处清洗干净。
电动牙刷本身是防水的，刷牙后直接冲水就好，为了有效延长其寿命及外观整洁，建议使用过后用干纸巾or毛巾擦拭干净，再把牙刷放在干燥通风处~
千万别用完直接泡在漱口杯里，也不建议放在浴室和洗漱台等长期潮湿密闭的地方哦。
指示灯变红就可以充电了，不需要等到小u“一动不动”才充，务必使用原装充电线哦!
指示灯长亮，就代表小u充电满满可以继续上岗了。
对了，充电盖要及时盖上，以防进水和细菌滋生 ，下一次打开可能就是半年后了!
什么时候该换刷头呢?牙医建议2-3个月更换一次，但具体场景要具体分析：
1：刷毛散开或卷曲，清洁效果打折扣，换!
2：上火发炎敏感时，预防进一步感染，换!
3：感冒发烧痊愈后，避免愈后又感染，换!
4：刷头使用超2月，细菌量超100万，换不换，你定!
另外，带牙套的u粉，建议根据刷头磨损情况，及时更换!
【最后说说刷头盖】
刷头是清洁的工具，跟毛巾一样，在潮湿的环境里会滋生细菌，所以刷头是万万不能盖起来的，让刷头放在干燥通风的地方自由呼吸，才能保持刷头真正干净哦。